呼吸

息を大きく吸う、

何回も、何回も、

「こうしないと、息が入ってこない感じがして苦しい。」

吐いたら、勝手に吸うから、

大丈夫♪と言っても、

苦しいもん。

呼吸法教えても、

意識することで、

余計に苦しくなるから、

「イヤーーー❗️」って、

拒否。

横できいてるわたしもしんどいんだよー💦

しんどいのか？と、思って心配だし💦

リラックスできる呼吸法とか

調べたらいっぱいある。

ふぅーーーって、

吐くこと、

意識してみよーよーって提案してみる。

んー、でもダメ。

そういえば、

わたしも一時期小さい頃に、

ため息つけないと、息が苦しい気がして、

同じようなことしてたʅ（◞‿◟）ʃ

いつのまにか、しなくなってたけれど。

なので、

なんとかなるかーーー

と、思うことにした。

心配すると、

余計に

心配した方に

事が進む。

元気だし、

楽しいって言ってるし、

まぁ、いっかぁー♪

にしてみる。

なにか気になることがあると、

これまでのことから、

色々悪い方につなげて考えてしまうわたしがいる。

でも、目の前の娘は、

ケロッとしている。

よし！もっと、自分のことに

注目しよーっと☆