苦手な人

とっても苦手な人がいた。

なんだか、頭の中に浮かび上がってしまう。

イヤなのに。

許せない、とか思ってしまう。

考えなきゃいいのに。

色々あり、

気持ちはどんどん落ち着いてきているのに、

その人のことが

頭から離れない。

顔も見ないようになったのに、

思い出してしまう(-_-;)

も～こうなると、

好きなのかっ！？

…って感じになっちゃうな。

でも本当にしぶとかったので、

結構悩んだ。。。

で。

最近、消えた!(^^)!

すべては意味のあることで

つながっていて、

自分が起こしていることなんだ。

ということが、心にストンとちゃんとおちてから。

苦手な人は、

その人じゃなくて、

わたし

だった。

わたしの苦手なところ、

イヤな部分。

自分が受け入れられなくて、

許せなくて、

考えたくないけれど、

思い出してしまっていた。

①ぶちぶち考えてしまうところ。

②すぐ落ち込んでこもってしまうところ。

③暗いところ。

④自分を隠しちゃうところ。

⑤あきっぽいところ。

⑥思ったこと、言えないところ。

⑦いいこちゃんしちゃうところ。

これを、、、

①じっくり考えられる！

②すぐ元気になる！

③落ち着いている！

④冷静・客観的！

⑤好奇心旺盛！

⑥聞き上手！

⑦周りがみえている！

リフレーミングしてみた♡

リフレーミングは、肯定的な意味づけ。

最近、はまっていること。

結構おもしろくて、案外難しい。

日頃どれだけマイナス言葉を使っているかが、よくわかる(-_-;)

そこから、

どんなマイナスと思う面にも、

プラスの側面があるということ。

完璧じゃなくていい。

そのままでいい。

と、思えるようになったこと。

それが頭から、心におちた時に、

苦手な人が消えた。

苦手な人は、

わたしのイヤな部分。

イヤな部分も、わたし。

イヤな部分は、違う見方をするといい部分に変わったりする。

人をみているようで、

自分をみているんだな～

全部、自分なんだな～

と、しみじみ。

本を読んで、ずっと前から知っていたことなのに、

気づかされるような出来事が起こって、

はじめて「あ～！」って気づく。

これが、自分の中に入ったら、

苦手な人はいなくなる。

あ～…と思う人はいても、

あ、これわたしのどこだろう？

それはそれで、いいんだ。

見方が変わっているので、

イライラしたりも、許せない、と思ったりもしない。

その人はその人の人生なんだ、と思える。

流れに逆らおうとも思わない。

そっか～…

うん。

なるようになるように、できている。

だから、大丈夫♪

みたいな(^^♪

結構悩んだのが、悩みじゃなくなって

自分も楽に穏やかな気持ちになれた。

と、思うと、苦手な人にも勝手に感謝♡