学校…不安のソフト

娘が学校への安心感を取り戻しつつある。

でも本当に最初の方は、

胸がバクバク、

肩はパンパン（肩こり）、

軽い過呼吸、

固まる（フリーズ）、

こんな状態で学校へ行っていた。

今にも殺されそうな精神状態で娘は学校へ行っていたことになる。

学校のこと考えたり

学校に着いたりすると、

カラダが勝手に反応する状態。

戦場やよね…

帰って来たら、

ぐったりで、肩こり半端ないし、悪夢みるし、うなされるし、

フラッシュバックするし、口の中は口内炎だらけだし、

ガタガタだった。

休む→フリースクール活用→付き添い登校→短時間→別室登校

これを行ったり、来たり…

それでも、

学校好きやから

って、行ってた。

でも、カラダが勝手に拒否反応。

「なんで学校こんなに好きやのに、きらいになるん？」

って、自分ではどうにもできない状態で泣いてた。

でもそんなふうにこぼして泣いたの数えるほど。

ほんと、めっちゃ、がんばり屋さんの娘。

このがんばり屋さんが、

不安をぶっとばしてきている。

「学校でイヤなことが起こった。」警報作動！ブーブー！

学校→不安　…という回路ができあがる。

（この回路、なかなか厄介。）

「学校」

って考えただけで、何もなくても、

「不安」

という、ソフトを起動させてしまう。

起動されると、カラダが勝手に反応する。

カラダは、自分を守ろうと、

「逃げろ！！！」っていうサインを送る。

バクバクしたり、呼吸が速くなったり…

そうすると、ここは危険だから逃げなきゃ！

ということになる。

「学校」

って認識されていると、クラスがかわろうが、

学校がかわろうが、先生がかわろうが、

関係ない。

その状況で学校に居続けることは、かなりのストレスになる。

娘はそんなストレスの中、学校（戦場）へ行き続けた。（休んでもいる）

学校へ行き続けることで…

「学校」→「不安」

「学校」→「不安?」

「学校」→「…不安？？？」

「学校」→「大丈夫」

でも、「教室」→「不安」

色んな友達、先生との出会いがあり、

いろんな経験をして、

回路が一方向だったのが、

二股に分かれたり、新しいのができたりしているんじゃないかなあ。

でも娘も休んだし、

「休む」ことも、必要。絶対、必要。

いっぱいのストレスを、少しずつ減らすには、

安心できる場所でゆっくり休むこと。

休む時間が長いってことは、それだけ傷ついていて、

それだけの時間が必要だってことだと思う。

休めて、少し余裕が出たら、またストレスの中に飛び込む。

そして、またいっぱいになる。休む。また、行く。ぐるぐる…

このサイクルの繰り返しをしてたな～…今もだけれど。

「不安は内にこもることで大きくなる。」

医師が言っていたこと。

内にこもるって外に出ないことだけじゃなく、

人と話さないこと（家族とも）、も入っていると思う。

「だから、大丈夫」

って、医師が娘に言ってくれた。

自分で出て行ってるから、という意味だと思う。

医師のところに行くのも、そうだし、わたしと話すのも、

学校に行くのも、色々。

あとは…

ママの愛♡